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高継続率のジム ビギナーでも安心
始めやすくて、続けやすい！パーソナルジム
パーソナルジムなら継続率も高く、続けやすい！
体力に自信がなくても30分から始められるので安心♪
またトレーニングだけでなく、ボクシングやキックボクシングのミット打ちもできるので、ダイエット目的の方やストレス発散にも！気軽にボクシング体験も🥊
しっかり筋トレしたい方にも、
運動を習慣にしたい方にもオススメのパーソナルジム。
ビギナーフィットネスFIRSTはこんな方にオススメ！
始めやすく続けやすいパーソナルジム
ビギナーフィットネスFIRSTをダイエット専門ジムと比較
| 他社との違いで選ばれる利点 | 他社との比較で足りない点 |
|---|---|
| ○ 30分からで始めやすい ○ 価格も安くて続けやすい ○ ビギナー向けで案内もわかりやすい ○ ボクシングやキックボクシングのミット打ちも！ | △ 30分でトレーニング時間が短い →50分も選べて、30分×2にして60分で対応も◎ |
始めやすく続けやすい！
パーソナルジム
続けやすいパーソナルジム
ビギナーフィットネスFIRSTの継続率が高い！
会員の平均継続 28.8ヶ月！
※ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店の場合(2024年5月現在)
ビギナーフィットネスFIRSTが続けやすい理由
- ビギナー向けで敷居が低く、続けやすい
- 価格が安く続けやすい！
- 予約状況が公開されていて、予約しやすく通いやすい
- キックボクシングなど様々なプログラムがあって楽しめる
ビギナー向けで敷居が低く、続けやすい
パーソナルジムのトレーニングは60分が多く、ビギナーの方には長く感じてしまう方も多いです。
他社からビギナーフィットネスFIRSTにパーソナルジムを変えた方も多く、
雑談が多かったので30分で十分だと知ったという意見も。
トレーニングは継続が大事で、通いやすい30分のトレーニングは、
運動経験の少ないビギナーの方にとって通いやすく続けやすい最適なプラン！
価格が安く続けやすい！
パーソナルジムは2ヶ月20〜40万程度（16回）のジムが多く、そこには食事指導の料金が含まれていますが、トレーニング代として1回15,000〜20,000円になります。
ビギナーフィットネスFIRSTでは1回の料金が3,375円〜で相場の1/5。
その理由が食事指導に料金をかけない（追加オプションで食事指導も可）、
30分のトレーニングから提供していることで相場の価格から大幅に落として提供できます。
『パーソナルジムでのトレーニングを始めたくても高くて始められない、、。』
そんな方も多く、始めやすく続けやすい価格の提供を心掛けています。
予約状況を公開、予約しやすく通いやすい
通い始めたけれど、予約が取れない。
そんな声も多いですが、ビギナーフィットネスFIRSTでは、予約状況も公開していて、空きが分かりやすくネットでの予約が可能な為、お家で気軽にご予約出来ます。
また事前に2回分予約出来るので、ご都合に合わせて通えるシステム。
継続がしやすい仕組みな為、継続率がとても高いパーソナルジムです。
キックボクシングなどプログラムが豊富
パーソナルジムには運動が好きな方ばかりではありません。
むしろ運動が嫌いだけど健康のために始める方がとても多いです。
トレーニングだけではきつくて続かない、、。
そんな方のためにもトレーニングだけでなく、
ボクシングやキックボクシングのミット打ちの提供も行っています。
楽しく身体を動かす！
そんなことも可能なパーソナルジム。
こんな方にオススメのパーソナルジム
運動が苦手
ビギナーフィットネスFIRSTでは、ビギナーでも安心のパーソナルジム。
運動が苦手でもトレーニングが初めてでも、
マンツーマンで丁寧に分かりやすく案内いたします。
ダイエットをしたい
ダイエットには継続が大事！
継続が大事ですが、多くのパーソナルジムが高額だし、続かないことも。
リバウンドせずに継続してダイエットしていきたいならFIRSTへ。
運動習慣をつけたい
年々筋肉量や体力は低下していきます。
トレーニングを継続することで体力・筋力の向上が期待できます。
・大手ジムではやり方がわからない
・1人では続かない方のためにパーソナルジム。
運動が苦手でもビギナーでも安心！
30分からのパーソナルトレーニング
ビギナーフィットネスFIRSTは運動が苦手な方でも安心して通い、継続していけます。
多くのパーソナルジムがダイエットに特化していたり、60分からのトレーニングを提供しています。
体力的に60分がきつい方やダイエットもしたいが、継続して運動習慣をつけたい方にオススメです！
30分からのトレーニングから始められるので、体力に自信がなくても大丈夫！
ビギナー特有の身体の癖にも対応
運動が苦手な方は力む癖があります。
力を入れるポイントなどを認識することができず、全身に力が入って疲れてしまいがちですが、パーソナルジムでトレーナーにわかりやすくポイントを教えてもらうことで、力まずに効果的にトレーニングを行うことが出来ます。
なのでトレーナーがいれば運動に対する苦手意識も克服しやすい！◎
パーソナルジムで身体の悩みを解消！
PROGRAM
プログラム
オーダーメイドで
あなたに最適のプログラムを!
パーソナルトレーニング/ストレッチ
豊富なプログラムで一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングをご提供。
ライフスタイルも含め、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングを設計し、ご提案いたします。
キックボクシング
ミット打ちの体験だけでなく、 トレーニングを組み合わせてのシェイプアップボクササイズやフィットネストレーナーがボクシングを通してのボディメイクなどにもアプローチ！
スリムシェイピング
「より動く！」をテーマに、シェイプサーキット・タバタプロトコル・シェイプボクササイズで、基礎代謝アップに糖質だけでなく、しっかり脂肪も燃焼します！
パーソナルジムFIRSTによくあるご質問
- 他社のパーソナルジムと比較してとても安いですが、なぜですか？
-
継続して通ってもらえるように、リーズナブルで続けられる値段に設定しています。
パーソナルジムは60分でのパーソナルトレーニングが多いですが、ビギナーフィットネスFIRSTは30分からパーソナルトレーニングが出来るので、価格も他社より安価に提供出来ます。 - フィットネスジムや24h営業のジムに通いましたが続きませんでした。継続できるか心配です。
-
パーソナルジムは予約制なので、大手のフィットネスジムや通い放題のジムに比べて継続率が高いと言われています。
パーソナルトレーニングなのでお客様の体力や筋力に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、ご提供しています。
また30分から始められるので、体力に自信がない方も無理なく継続できるようになります。 - ビギナー向けとありますが、低強度ということでしょうか？
-
ビギナーフィットネスFIRSTでは、なかなか継続ができない方や運動に苦手意識を持っている方に、『パーソナルトレーニングを通して継続して運動習慣をつけてもらいたい』という思いから始めました。
ウェイトは店舗によりますが100〜150kgまで用意してあります。トレーニング中級者までは対応できるジムになっています。
ウェイトリフターやボディビルの大会を目指す方には適していませんが、健康のためやダイエットのために行う方には個人差はございますが、満足してもらえる環境にしています。 - 男性も通えますか？
-
男性も大歓迎です！
性別関係なく、ご利用頂いています。
20代から50代後半の方が、毎週のトレーニング楽しんで行っています。 - 男性で痩せているのがコンプレックスです。筋肉つけて逞しくなりたいですが、可能ですか？
-
ビギナーフィットネスFIRSTでは、男性の会員の半数は痩せ体質改善を目的に通ってくれています。
個人差はございますが、週１回３０分のトレーニングでも50kg以下だった方が、1年で60㎏超えになれました。
トレーニング頻度や食事、トレーニングプログラムの内容によって、しっかりバルクアップも実現できます。
ビギナーフィットネスFIRST 料金
・登録手数料 5,000円
| 回数 | パーソナル トレーニング 30分 | パーソナル トレーニング 50分 | ペアトレーニング (50分/2人） | 有効期限 |
|---|---|---|---|---|
| 3回 | 12,000円(税込) | 18,000円(税込) | 23,000円(税込) | 1ヶ月 |
| 5回 | 18,000円(税込) | 28,000円(税込) | 35,000円(税込) | 2ヶ月 |
| 8回 | 27,000円(税込) | 43,000円(税込) | ー | 3ヶ月 |
ペアトレーニング 50分
＜夫婦や友達同士で通いたい方にオススメ！＞
キャンペーン情報！
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店
・ダイエットキャンペーン 6/1〜8/31
夏に向けてダイエットに励む方を応援
-1kgで1,000円引き、最大-3kgで3,000円OFF
バルクアップしたい男性には増量プランで＋1kgで1,000円引き、最大＋3kgで3,000円引き
エントリー無料♪
・平日限定プラン 販売中
蒲田店限定、平日(月〜金曜日)の利用の場合、通常プランから1,000円引きで販売中
平日の仕事帰りに利用したい、主婦やテレワークの方、シフト制の方で平日利用がメインの方はお得に♪
土日以外は使えるので、祝日（月〜金曜日）の利用もOK
・通い放題プラン 定員5名で販売中
今後定期販売に向けて通い放題プランの販売を7/10(水)よりスタート！
有効期限は1ヶ月、継続希望の場合は更新して継続利用OK
5名限定 ※割引適用3名まで
30分 25,000円 今だけ10％OFF→22,500円(平日限定の場合、20％OFF 20,000円)
45分 40,000円 今だけ10％OFF→36,000円(平日限定の場合、20％OFF 32,000円)
30＆45分 45,000円 今だけ10％OFF→40,500円(平日限定の場合、20％OFF 36,000円)
詳しくは蒲田店のページ確認 LINEにてお問い合わせ
大森北店、立会川店、旗の台店のキャンペーン情報も各店舗ページ LINEよりお問い合わせ下さい。
体験トレーニング実施中！！
体験料 50分 6,000円(税込)
体験トレーニングは各店舗の公式LINEもしくはお問い合わせにて承ります。
パーソナルジム各店舗 公式LINE
直接店舗の担当者に届くので、返信などスムーズに行えますので公式LINEからのお問い合わせがオススメです！
無料カウンセリングも！
20分の無料カウンセリングを定期的に実施中！
体験トレーニングの前に直接確認したい、そんな時にご利用下さい。
来店もしくはオンライン通話でのご対応になります。
体験トレーニングは各店舗の公式LINEもしくはお問い合わせにて承ります。
※店舗により行っていない場合もございます、お問い合わせにてご確認下さい。
店舗情報
ビギナーフィットネスFIRST
蒲田店
〒144−0052
東京都大田区蒲田1−3−2 コーポプラグレス102
- 京浜急行線 『梅屋敷駅』より徒歩8分
- JR京浜東北線 『蒲田駅』より徒歩12分
- 自転車での来店OK！
ビギナーフィットネスFIRST
大森北店
〒143−0016
東京都大田区大森北3-29-27 北トピア101
- 京浜急行線 『平和島駅』より徒歩8分
- JR京浜東北線 『大森駅』より徒歩12分
- 自転車での来店OK！
パーソナルジム BE REAL
旗の台店
〒144−0052
東京都品川区旗の台2−1−21 小柳ビル3F
- 東急大井町線・池上線 『旗の台駅』より徒歩4分
ビギナーフィットネスFIRST
立会川店
〒140−0011
東京都品川区東大井2−25−28 101
- 京浜急行線 『立会川駅』より徒歩3分
- 自転車・バイクでの来店OK！
こんな方にオススメ！
30分プランが1番人気！
- パーソナルジムが初めて、パーソナルトレーニングが初めての方
- 運動不足で体力に自信がない方
- まずは運動習慣をつけていきたい方
50分プランでしっかりトレーニング！
- トレーニングに慣れてきて30分では物足りない
- ダイエットジム後のパーソナルトレーニング継続を希望の方
- ボクシングやキックボクシングの時間もしっかり取りたい方
ダイエットジムからの継続の方が45分を選んで通っていることが多いです。
パーソナルトレーナー紹介
ビギナーフィットネスFIRST 代表：西條 光貴（Mitsutaka Saijo)
担当店舗：ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店
取得資格：NESTA、加圧トレーニング、肥満予防健康管理士、FMS level1
経歴：大手フィットネスジム勤務、パーソナルストレッチ専門店、元プロキックボクサーなど
ビギナーフィットネスFIRST 大森北店代表：本田 基史(Motofumi Honda)
担当店舗：ビギナーフィットネスFIRST 大森北店
取得資格：全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CSCS)、フィットネスキャンプインストラクター
経歴：大手フィットネスジム勤務 9年
ビギナーフィットネスFIRST 立会川店代表：谷澤 吏騎(Riki Tanizawa)
担当店舗：ビギナーフィットネスFIRST 立会川店
取得資格：全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
経歴：ビギナーフィットネスFIRST 蒲田・川崎・馬込店で1年活動後、ビギナーフィットネスFIRST 立会川店を独立開業
ビギナーフィットネスFIRSTの口コミ
※Googleマップの口コミ引用
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店 K S 様
★★★★★
このコロナ禍で制限の多いご時世、暗くなったり気も沈んだりすることが多いと思いますが、昨年知人や妻の紹介でこちらのジムにお世話になり始めてから、トレーニングをしている時は、そんなコロナ禍の日々を忘れて明るい気持ちになれたり、明日への活力を頂けています。
これもトレーナーの皆様の雰囲気やお人柄、指導力のおかげと思っております。
体調に合わせたトレーニングも考えて下さり、まさにビギナーにとって安心、おススメなジムだと思います。
今後ますますのご活躍をお祈りしております。
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店より
→ありがとうございます！読んで泣けてきました。
やってきてよかったな、と思える評価で、この気持ちを忘れずに今後もより頑張っていきたいと思います☺️
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店 むしすず 様
★★★★★
一人一人にとても親切に対応してくれるのでとても通いやすいです。
なぜならきちんと見ながらトレーニングをサポートしてくれるので安心してトレーニングができます。
そして何より一番いいと感じるのが、会話をしながらトレーニングをできるのがいいです。自然体でトレーニングができます。
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店より
→ありがとうございます！通いやすくて、続けやすい。居心地の良いジムを目指して今後も頑張ります！
ビギナーフィットネスFIRST 西蒲田店 Hi Miya 様
★★★★★
40代男性です。
高校の部活以来の筋トレですが1年続いてます。
分かりやすい指導で日々の意識も変わりました。今年は脱メタボで腹筋を割るべくさらに頑張ります！
ビギナーフィットネスFIRST 西蒲田店より ※2022.5月に閉店
→ いつもご利用ありがとうございます！
ベンチプレスやその他の種目でも1年前よりもかなり成果が出ており、いつもその頑張りに感心しております！
では、腹筋を割れるようにサポートしていきたいと思います！！
引き続きよろしくお願いいたします！
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