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お知らせ
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高継続率のジム ビギナーでも安心
始めやすくて、続けやすい！パーソナルジム
パーソナルジムなら継続率も高く、続けやすい！
体力に自信がなくても30分から始められるので安心♪
またトレーニングだけでなく、ボクシングやキックボクシングのミット打ちもできるので、ダイエット目的の方やストレス発散にも！気軽にボクシング体験も🥊
しっかり筋トレしたい方にも、
運動を習慣にしたい方にもオススメのパーソナルジム。
ビギナーフィットネスFIRSTはこんな方にオススメ！
始めやすく続けやすいパーソナルジム
ビギナーフィットネスFIRSTをダイエット専門ジムと比較
| 他社との違いで選ばれる利点 | 他社との比較で足りない点 |
|---|---|
| ○ 30分からで始めやすい ○ 価格も安くて続けやすい ○ ビギナー向けで案内もわかりやすい ○ ボクシングやキックボクシングのミット打ちも！ | △ 30分でトレーニング時間が短い →50分も選べて、30分×2にして60分で対応も◎ |
始めやすく続けやすい！
パーソナルジム
続けやすいパーソナルジム
ビギナーフィットネスFIRSTの継続率が高い！
会員の平均継続 28.8ヶ月！
※ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店の場合(2024年5月現在)
ビギナーフィットネスFIRSTが続けやすい理由
- ビギナー向けで敷居が低く、続けやすい
- 価格が安く続けやすい！
- 予約状況が公開されていて、予約しやすく通いやすい
- キックボクシングなど様々なプログラムがあって楽しめる
こんな方にオススメのパーソナルジム
運動が苦手
ビギナーフィットネスFIRSTでは、ビギナーでも安心のパーソナルジム。
運動が苦手でもトレーニングが初めてでも、
マンツーマンで丁寧に分かりやすく案内いたします。
ダイエットをしたい
ダイエットには継続が大事！
継続が大事ですが、多くのパーソナルジムが高額だし、続かないことも。
リバウンドせずに継続してダイエットしていきたいならFIRSTへ。
運動習慣をつけたい
年々筋肉量や体力は低下していきます。
トレーニングを継続することで体力・筋力の向上が期待できます。
・大手ジムではやり方がわからない
・1人では続かない方のためにパーソナルジム。
運動が苦手でもビギナーでも安心！
30分からのパーソナルトレーニング
ビギナーフィットネスFIRSTは運動が苦手な方でも安心して通い、継続していけます。
多くのパーソナルジムがダイエットに特化していたり、60分からのトレーニングを提供しています。
体力的に60分がきつい方やダイエットもしたいが、継続して運動習慣をつけたい方にオススメです！
30分からのトレーニングから始められるので、体力に自信がなくても大丈夫！
ビギナー特有の身体の癖にも対応
運動が苦手な方は力む癖があります。
力を入れるポイントなどを認識することができず、全身に力が入って疲れてしまいがちですが、パーソナルジムでトレーナーにわかりやすくポイントを教えてもらうことで、力まずに効果的にトレーニングを行うことが出来ます。
なのでトレーナーがいれば運動に対する苦手意識も克服しやすい！◎
パーソナルジムで身体の悩みを解消！
PROGRAM
プログラム
オーダーメイドで
あなたに最適のプログラムを!
パーソナルトレーニング/ストレッチ
豊富なプログラムで一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングをご提供。
ライフスタイルも含め、現状の評価から体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングを設計し、ご提案いたします。
キックボクシング
ミット打ちの体験だけでなく、 トレーニングを組み合わせてのシェイプアップボクササイズやフィットネストレーナーがボクシングを通してのボディメイクなどにもアプローチ！
スリムシェイピング
「より動く！」をテーマに、シェイプサーキット・タバタプロトコル・シェイプボクササイズで、基礎代謝アップに糖質だけでなく、しっかり脂肪も燃焼します！
パーソナルジムFIRSTによくあるご質問
よくあるご質問-FAQ-
Q.体験トレーニングに必要な持ち物はありますか？
A．運動できる服装、靴下or運動靴
(必要であれば)お飲み物のご用意をお願いしております。
Q.どれくらいの時間、頻度が自分に合うかわかりません…
A.例えば、運動習慣のない方は「50分を週1回」よりも、「30分を週に1.2回」をお勧めしております。
体験の際、実際のトレーニングは30分程度なので、終わったときのご自身のコンディションで考えてみましょう！
Q.どのような目的の方が通っていますか？
A.運動習慣を付けたい、次の健康診断までに数値を改善したい、全体的にサイズダウンしたい、などみなさまそれぞれの目的をお持ちです。
「パーソナルトレーニングってどんなものだろう？」という興味から通われている方も。
約60%の会員の方が半年以上通われています。ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。
Q.運動経験がなく不安です。大丈夫でしょうか？
A.ご安心ください。理不尽にハードなメニューを提供することはございません。
1対1の指導なので、お客様それぞれの様子や体調に合わせたトレーニング･ストレッチを案内いたします。
Q.回数券は紙ですか？なくしてしまいそうです。
A.回数”券”としていますが、実際の紙の券の用意はございません。
蒲田店の場合、回数はLINEにて共有しています。
Q.支払い方法は現金のみですか？
A.paypay・楽天ペイが使えます。現金は体験時のみ対応しております。
クレジットカード希望の際はQR決済のアプリに設定の上、ご利用ください。
Q.自転車で行きたいのですが、駐輪スペースはありますか？
A.ジム敷地内に駐輪スペースがございます。
※店舗によりますので、一度各店舗のLINEにてお問合せ下さい。
ビギナーフィットネスFIRST 料金
・登録手数料 11,000円(税込)
| 回数 | パーソナル トレーニング 30分 | パーソナル トレーニング 50分 | ペアトレーニング (50分/2人） | 有効期限 |
|---|---|---|---|---|
| 3回 | 13,000円(税込) | 19,000円(税込) | 24,000円(税込) | 1ヶ月 |
| 5回 | 20,000円(税込) | 30,000円(税込) | 36,000円(税込) | 2ヶ月 |
| 8回 | 29,000円(税込) | 45,000円(税込) | ー | 3ヶ月 |
ペアトレーニング 50分
＜夫婦や友達同士で通いたい方にオススメ！＞
蒲田店限定 キャンペーン実施中！
ダイエットキャンペーン実施中！
9年目はダイエット全力サポート！
＜-1kgで-1,000円引き、最大-３㎏ 3,000円引き＞
- 1/8~3/8で実施予定！
- エントリー無料
その他キャンペーン
- トレーニングチャレンジなど(店内のみ掲示)
詳しくは蒲田店のページ確認 LINEにてお問い合わせ
大森北店、旗の台店のキャンペーン情報も各店舗ページ LINEよりお問い合わせ下さい。
体験トレーニング実施中！！
体験料 50分 6,000円(税込)
体験トレーニングは各店舗の公式LINEもしくはお問い合わせにて承ります。
無料カウンセリングも！
20分の無料カウンセリングを定期的に実施中！
体験トレーニングの前に直接確認したい、そんな時にご利用下さい。
来店もしくはオンライン通話でのご対応になります。
体験トレーニングは各店舗の公式LINEもしくはお問い合わせにて承ります。
※店舗により行っていない場合もございます、お問い合わせにてご確認下さい。
店舗情報
ビギナーフィットネスFIRST
蒲田店
〒144−0052
東京都大田区蒲田1−3−2 コーポプラグレス102
- 京浜急行線 『梅屋敷駅』より徒歩8分
- JR京浜東北線 『蒲田駅』より徒歩12分
- 自転車での来店OK！
ビギナーフィットネスFIRST
大森北店
〒143−0016
東京都大田区大森北3-29-27 北トピア101
- 京浜急行線 『平和島駅』より徒歩8分
- JR京浜東北線 『大森駅』より徒歩12分
- 自転車での来店OK！
パーソナルジム BE REAL
旗の台店
〒144−0052
東京都品川区旗の台2−1−21 小柳ビル3F
- 東急大井町線・池上線 『旗の台駅』より徒歩4分
こんな方にオススメ！
30分プランが1番人気！
- パーソナルジムが初めて、パーソナルトレーニングが初めての方
- 運動不足で体力に自信がない方
- まずは運動習慣をつけていきたい方
50分プランでしっかりトレーニング！
- トレーニングに慣れてきて30分では物足りない
- ダイエットジム後のパーソナルトレーニング継続を希望の方
- ボクシングやキックボクシングの時間もしっかり取りたい方
ダイエットジムからの継続の方が45分を選んで通っていることが多いです。
パーソナルトレーナー紹介
ビギナーフィットネスFIRST 代表：西條 光貴（Mitsutaka Saijo)
担当店舗：ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店
取得資格：NESTA、加圧トレーニング、肥満予防健康管理士、FMS level1
経歴：大手フィットネスジム勤務、パーソナルストレッチ専門店、元プロキックボクサーなど
ビギナーフィットネスFIRST 大森北店代表：本田 基史(Motofumi Honda)
担当店舗：ビギナーフィットネスFIRST 大森北店
取得資格：全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CSCS)、フィットネスキャンプインストラクター
経歴：大手フィットネスジム勤務 9年
ビギナーフィットネスFIRSTの口コミ
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店 K S 様
★★★★★
このコロナ禍で制限の多いご時世、暗くなったり気も沈んだりすることが多いと思いますが、昨年知人や妻の紹介でこちらのジムにお世話になり始めてから、トレーニングをしている時は、そんなコロナ禍の日々を忘れて明るい気持ちになれたり、明日への活力を頂けています。
これもトレーナーの皆様の雰囲気やお人柄、指導力のおかげと思っております。
体調に合わせたトレーニングも考えて下さり、まさにビギナーにとって安心、おススメなジムだと思います。
今後ますますのご活躍をお祈りしております。
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店より
→ありがとうございます！読んで泣けてきました。
やってきてよかったな、と思える評価で、この気持ちを忘れずに今後もより頑張っていきたいと思います☺️
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店 むしすず 様
★★★★★
一人一人にとても親切に対応してくれるのでとても通いやすいです。
なぜならきちんと見ながらトレーニングをサポートしてくれるので安心してトレーニングができます。
そして何より一番いいと感じるのが、会話をしながらトレーニングをできるのがいいです。自然体でトレーニングができます。
ビギナーフィットネスFIRST 蒲田店より
→ありがとうございます！通いやすくて、続けやすい。居心地の良いジムを目指して今後も頑張ります！
※Googleマップの口コミ引用
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