パーソナルトレーニング– tag –

パーソナルジムに通いたい！と考えた時、『月に何回通えばいいの？』、『週1回でも効果はあるの？』『何ヵ月通うと痩せるの？』など、頻度や期間に疑問がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は週1回パーソナルジムに通うメリット、週1回パーソ...

ダイエットして綺麗になりたい、筋トレしてかっこよくなりたい、健康のために運動を始めたい。皆さんの中でこのように思ったことが一度はあるのではないでしょうか？しかし、何から始めたら良いかわからない、ランニングやウォーキングは苦手、ジムに通お...

インナーユニットをご存知でしょうか？世の中にはコアユニット、コア、お腹のインナーマッスル、体幹などいろいろな言葉が乱立しています。今回はインナーユニットとは何か？うまく使うとどのようなメリットがあるか？をお伝えします。 インナーユニットの...

『ビギナーのためのトレーニング』ビギナーフィットネスFIRSTこんにちは！ビギナーフィットネスFIRSTの山田光貴です。また蒲田店と西蒲田店は他のサイトでも紹介してもらいました！https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-kamata/とても見や...